11/4 입이 트이는 영어: Changing Views on Health

 

Changing Views on Health

 

I used to be quite healthy. I had a strong immune system, so I rarely caught a cold. My husband even said that I was the healthiest person he knew who didn't work out.

저는 상당히 건강한 편이었습니다. 면역력이 강해서, 감기도 잘 안 걸렸어요. 남편이 말하기를 자기가 알고 있는 운동을 안 하는 사람 중에 제가 가장 건강하다고 할 정도였어요.

 

But starting last year, I started catching colds more often. I also found(실감하고 느낌이 들 때) that it took longer to recover. I've come to realized how important stamina and immunity reallly are.

그런데 작년부터 감기에 더 자주 걸리기 시작했고, 잘 낫지도 않았어요. 그러면서 체력과 면역력이 정말 중요하다는 것을 깨닫고 있습니다.

 

These days, I can really relate to the saying, " What you eat directly affects your health.(=You are what you eat.)" As I pay more attention to my health, I'm trying to eat healthier. I believe that a balanced diet is crucial to maintain good health.

요즘은 특히 '먹는 게 그대로 건강으로 간다.' 라는 말에 크게 공감하게 됩니다. 건강에 더 신경을 쓰면서, 좀 더 건강하게 먹으려고 노력하고 있습니다. 균형 있는 식단을 따르는 것이 건강 유지에 매우 중요하다고 생각합니다.

 

I don't like exercising, so I don't make it a point to work out. However, I'm considering doing light exercises that I can incorporate into my daily life, like taking walks or climbing stairs.

운동은 좋아하지 않아서 따로 챙겨서 하고 있지는 않아요. 하지만 산책이나 계단 오르기 등 일상생활 속에서 할 수 있는 가벼운 운동을 시작해 보려고 합니다.

 

really relate to ~에 크게 공감하다

make it a point to 일부러 챙겨서 ~하다

I make it a point to exercise at least twice a week. 나는 일주일에 적어도 두번씩은 꼭 챙겨서 운동을 한다.(윗 문장과 이 문장 둘 중 하나로 외우기)

incorporate into my daily life 일상생활에 포함시키다

 

Dialogue Practice

A: I haven't been able to shake this cold (off) for over two weeks. 감기가 2주가 넘었는데 낫지 않네요.

B: Yeah, that's how colds are these days. 네. 요즘 감기가 그렇더라고요.

A: I used to recover in no time in the past. 예전에는 금방 낫고 그랬는데.

B: It could be because you have a weakened immune system. 면역력이 약해져서 그럴 수도 있어요.

A: Yes, I often feel like my body isn't what it used to be. 네, 몸이 예전 같지 않다는 느낌을 받을 때가 많아요.

B: That's right. We really need to take good care of our health. 맞아요. 건강을 정말 잘 챙겨야 해요.

 

shake a cold 감기가 낫다

in no time 금세

isn't what it used to be 예전 같지 않다